婚内PUA比身体上的暴力更加恐怖，就像身处一潭幽黑的死水

婚内PUA比身体上的暴力更加恐怖，就像身处一潭幽黑的死水，所有的伤害都被隐藏在水面之下，而受害者的精神世界则在假象中一点点被吞噬殆尽。

电影《煤油灯下》，就是一个典型的PUA案心理操控案件。美丽少女宝拉的亲人艾丽丝姑妈被谋杀后，她一直处于生活的阴影中难以自拔。后来她继承了姑妈的大笔遗产，并与潇洒、体贴的青年钢琴师格里高利·安东相遇才感觉重返天日。

宝拉的内心脆弱而敏感，她曾为自己是否应与高利·安东相爱而烦恼不已，最终她听从了自己的心，答应了安东的求婚。

二人结婚后，在高利·安东的执意要求下，二人重回伦敦的艾丽丝凶宅居住。重返伦敦给宝拉造成了很大的心理压力，姑妈被离奇谋杀给她留下的阴影久久挥之不去。但是为了心爱的爱人，宝拉还是同意了。

不久后，安东以保护宝拉为名，使之足不出户。并且婚后家里发生了许多怪事儿，使宝拉感到非常不安和害怕，尤其是每到夜晚，房中的煤气灯忽明忽暗，同时房顶上伴有奇怪的令人毛骨悚然的声音，而灯光复明时，正是格里高利·安东回家之时。

宝拉感到非常恐惧，开始神经恍惚，濒临疯狂的边缘，但安东却说是她精神上有毛病。

青年侦探伯林为弄清真相，与深谙宝拉不幸转变的史翠特小姐，对这位美丽女子进行了缜密的调查。

来到宝拉的家中，他们惊奇地发现使宝拉恐惧的真正原因却是宝拉深爱着的丈夫。

安东10年前杀害了宝拉的姨母，为的是名贵的宝石。而10年后，他千方百计的找到当时目睹杀人现场的小女孩——宝拉，并骗取她的好感，与她结婚。目的不过是为他找寻当年失踪的宝石的行动披上一层合法的外衣。

可当他发现自己当年写给宝拉姨母的书信被宝拉发现后，态度大变。他开始不动声色的利用宝拉对当年杀人情形的恐惧心理，制造一种鬼魅的假象，并变本加厉的当众诬陷宝拉是神经病患者，为他的阴谋做掩饰。

可他的一切行动都没逃过侦探柏林的眼睛，阴谋者多行不义必自毙，最终凶手被绳之于法。

话说回来，不论婚内婚外，PUA都是可恶至极的行为。

任何以爱之名去伤害他人的人都不该被理解和原谅。

至今记得老人们常说的一句话：只有最无能的人，才会把伤害带给自己的家人。

PUA最厉害的一点在于把对方变得孤立无援，然后一点点突破对方得底线，最终为所欲为。

基本包含以下这些特点：

1：打压对方：指责对方的缺点，没有缺点就指责对方不够谦虚，或者干脆无中生有。类似指责型人格，例如职场PUA:被领导说，我觉得你很失败等等。

2：拔高自己：情感PUA，我对你那么好，你要好好珍惜；虽然你一点都不优秀，但我还是娶了你，你要感恩等等。

3：切断联系：禁止对方的一切外交活动，给对方制造孤立的环境，把自己当成对方的全部和救命稻草。

4：利用冷暴力：加深对方对自己的依赖，我三天不理你，你没有外界的帮助，就会胡思乱想，变得更加依赖我，言听计从。

5：让对方感觉自己无比糟糕，然后指责对方的小错误，无限放大，再表明自己因此受到了极大的伤害，利用对方的自卑和强烈的愧疚感，进一步控制对方。

6：重复以上流程，不断的进行“权利争夺”，不断要求对方答应自己更过分的要求，乃至一步步彻底失去尊严和理性。

那如果我们遇到PUA要怎么办？

想要解决问题，先得学会识别问题：对照上述PUA的套路，观察分析自己是否处于PUA的模式之中。

施控者非常善于利用洗脑、话术、威胁等方式进行精神控制，虽然他们常常画大饼，画的饼又香又大，但仍要警惕，这也是套路。

勇敢一些，对他们说不，也可以向周围信赖的人寻求帮助，实在不行可以报警。

警惕那些只有情绪，没有具体改进细节的“辱骂”。

如果感情中有人指责你付出的不够多，那么他们自己最好也能做得到。

如果职场上有人对你的专业能力横加干预，那么要看他们自己是否在这方面是专业的。

如果他们也做不好，你就没必要听从他们的“建议”。反而是能够给出具体建议，让你知道如何修正自己的人，才值得倾听。

其次，工作生活中不再做一个“卑微的人” 。